|
Фредерик К. Хэтфилд. Всестороннее руководство по развитию силы |
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
ТАБЛИЦА ПЕРЕВОДА КИЛОГРАММОВ В ФУНТЫ
Чтобы перевести килограммы в фунты, умножьте их на 2,2046. Правила в тяжелой атлетике гласят, что вес в фунтах следует округлять отбрасывая последнюю четвертую долю. Например, 107,5 килограмма, умноженные на 2,2046, будут означать 236,99450 фунта. При округлении стало быть окончательная цифра будет выглядеть как 236 и ¾ фунта, а не 237.
Килограммы |
Фунты |
Килограммы |
Фунты |
Килограммы |
Фунты |
25 |
55 |
117,5 |
159 |
210 |
462-3/4 |
27,5 |
60,5 |
F120 |
264,5 |
212,5 |
468-1/4 |
30 |
66 |
122,5 |
270 |
215 |
473-3/4 |
32,5 |
71,5 |
125 |
275,5 |
217,5 |
479,5 |
35 |
77 |
127,5 |
281 |
220 |
485 |
37,5 |
82,5 |
130 |
286,5 |
222,5 |
490,5 |
40 |
88 |
132,5 |
292 |
225 |
496 |
42,5 |
93,5 |
135 |
297,5 |
227,5 |
501,5 |
45 |
99 |
137,5 |
303 |
230 |
507 |
47,5 |
104,5 |
140 |
308,5 |
232,5 |
512,5 |
50 |
110 |
142,5 |
314 |
235 |
518 |
52,5 |
115,5 |
145 |
319,5 |
237,5 |
523,5 |
55 |
121-1/4 |
147,5 |
325 |
240 |
529 |
57,5 |
126-3/4 |
150 |
330,5 |
242,5 |
534,5 |
60 |
132-1/4 |
152,5 |
336 |
245 |
540 |
62,5 |
137-3/4 |
155 |
341,5 |
247,5 |
545,5 |
65 |
143-1/4 |
157,5 |
347 |
250 |
551 |
Килограммы |
Фунты |
Килограммы |
Фунты |
Килограммы |
Фунты |
67,5 |
148-3/4 |
160 |
352,5 |
252,5 |
556,5 |
70 |
154-1/4 |
162,5 |
358 |
255 |
562 |
72,5 |
159-3/4 |
165 |
363-3/4 |
257,5 |
567,5 |
75 |
165-1/4 |
167,5 |
369- 1/4 |
260 |
573 |
77,5 |
170-3/4 |
170 |
374-3/4 |
262,5 |
578,5 |
80 |
176-1/4 |
172,5 |
380-1/4 |
265 |
584 |
82,5 |
181 -3/4 |
175 |
385-3/4 |
267,5 |
589,5 |
85 |
187-1/4 |
177,5 |
391-1/4 |
270 |
595 |
87,5 |
192-3/4 |
180 |
396-3/4 |
272,5 |
600-3/4 |
90 |
198-1/4 |
182,5 |
402-1/4 |
275 |
606-1/4 |
92,5 |
203-3/4 |
185 |
407-3/4 |
277,5 |
611-3/4 |
95 |
209- 1/4 |
187,5 |
413-1/4 |
280 |
617-3/4 |
97,5 |
214-3/4 |
190 |
418-3/4 |
282,5 |
622-3/4 |
100 |
220-1/4 |
192,5 |
424-1/4 |
285 |
628-1/4 |
102,5 |
225-3/4 |
195 |
429-3/4 |
287,5 |
633-3/4 |
105 |
231-1/4 |
197,5 |
435-1/4 |
290 |
639-1/4 |
107,5 |
236-3/4 |
200 |
440-3/4 |
292,5 |
644-3/4 |
110 |
242,5 |
202,5 |
446-1/4 |
295 |
650-l/4 |
112,5 |
248 |
205 |
451-3/4 |
297,5 |
655-3/4 |
115 |
235 |
207,5 |
457-1/4 |
300 |
661-1/4 |
302,5 |
666-3/4 |
395 |
870-3/4 |
487,5 |
1074,5 |
305 |
672-1/4 |
397,5 |
876-1/4 |
490 |
1080-1/4 |
307,5 |
677-3/4 |
400 |
881-3/4 |
492,5 |
1085-3/4 |
310 |
683-1/4 |
402,5 |
887-1/4 |
495 |
1092-1/4 |
312,5 |
688-3/4 |
405 |
892-3/4 |
497,5 |
1096-3/4 |
315 |
694-1/4 |
407,5 |
898-1/4 |
500 |
1102-1/4 |
317,5 |
699-3/4 |
410 |
903-3/4 |
502,5 |
1007-3/4 |
320 |
705-1/4 |
412,5 |
909-1/4 |
505 |
1113-1/4 |
322,5 |
710-3/4 |
415 |
914-3/4 |
507,5 |
1118-3/4 |
325 |
716-1/4 |
417,5 |
920-1/4 |
510 |
1124-1/4 |
327,5 |
722 |
420 |
925-3/4 |
512,5 |
1129-3/4 |
330 |
727,5 |
422,5 |
931-1/4 |
515 |
1135-1/4 |
332,5 |
733 |
425 |
936-3/4 |
517,5 |
1140-3/4 |
335 |
738,5 |
427,5 |
942-1/4 |
520 |
1146-1/4 |
337,5 |
744 |
430 |
947-3/4 |
522,5 |
1151-3/4 |
340 |
749,5 |
432,5 |
953-1/4 |
525 |
1157-1/4 |
342,5 |
755 |
435 |
959 |
527,5 |
1162-3/4 |
345 |
760,5 |
437,5 |
964,5 |
530 |
1168-1/4 |
347,5 |
766 |
440 |
970 |
532,5 |
1173-3/4 |
250 |
771,5 |
442,5 |
975,5 |
535 |
1179-1/4 |
352,5 |
777 |
445 |
981 |
537,5 |
1184-3/4 |
355 |
782,5 |
447,5 |
986,5 |
540 |
1190-l/4 |
357,5 |
788 |
450 |
992 |
542,5 |
1195-1/4 |
360 |
793,5 |
452,5 |
997,5 |
545 |
1201-1/2 |
362,5 |
799 |
455 |
1003 |
547,5 |
1207 |
365 |
804,1 |
457,5 |
1008,5 |
550 |
1212-l/2 |
367,5 |
810 |
460 |
1014 |
552,5 |
1218 |
370 |
815,5 |
462,5 |
1019,5 |
555 |
1223-1/2 |
372,5 |
821 |
465 |
1025 |
557,5 |
1229 |
375 |
826,5 |
467,5 |
1030,5 |
560 |
1234-1/2 |
377,5 |
832 |
470 |
1036 |
562,5 |
1240 |
380 |
837,5 |
472,5 |
1041,5 |
565 |
1245-1/2 |
382,5 |
843-1/4 |
475 |
1047 |
567,5 |
1251 |
385 |
848-3/4 |
477,5 |
1052,5 |
570 |
1256-1/2 |
387,5 |
854-1/4 |
480 |
1058 |
572,5 |
1262 |
390 |
859-3/4 |
482,5 |
1063,5 |
575 |
1267-1/2 |
392,5 |
865-1/4 |
485 |
1069 |
577,5 |
1273 |
Килограммы |
Фунты |
Килограммы |
Фунты |
Килограммы |
Фунты |
580 |
1278-1/2 |
672,5 |
1482-1/2 |
765 |
1686-1/2 |
582,5 |
1284 |
675 |
1488 |
767,5 |
1692 |
585 |
1289-1/2 |
677,5 |
1493-1/2 |
770 |
1697-1/2 |
587,5 |
1295 |
680 |
1499 |
772,5 |
1703 |
590 |
1300-l/2 |
682,5 |
1504-1/2 |
775 |
1708-1/2 |
592,5 |
1306 |
685 |
1510 |
777,5 |
1714 |
595 |
1311-1/2 |
687,5 |
1515-1/2 |
780 |
1719-1/2 |
597,5 |
1317 |
690 |
1521 |
782,5 |
1725 |
600 |
1322-3/4 |
692,5 |
1526-1/2 |
785 |
1730-1/2 |
602,5 |
1328-1/4 |
695 |
1532 |
787,5 |
1736 |
605 |
1333-3/4 |
697,5 |
1537-1/2 |
790 |
1741-1/2 |
607,5 |
1339-1/4 |
700 |
1543 |
792,5 |
1747 |
610 |
1344-3/4 |
702,5 |
1548-1/2 |
795 |
1752-1/2 |
612,5 |
1350-1/4 |
705 |
1554 |
797,5 |
1758 |
615 |
1355-3/4 |
707,5 |
1559-3/4 |
800 |
1763-1/2 |
617,5 |
1361-1/4 |
710 |
1565-1/4 |
802,5 |
1769 |
620 |
1366-3/4 |
712,5 |
1570-3/4 |
805 |
1774-1/2 |
622,5 |
1372-1/4 |
715 |
1576-1/4 |
807,5 |
1780 |
625 |
1377-3/4 |
717,5 |
1581-3/4 |
810 |
1785-1/2 |
627,5 |
1383-1/4 |
720 |
1587-1/4 |
812,5 |
1791 |
630 |
1388-3/4 |
722,5 |
1592-3/4 |
815 |
1796-1/2 |
632,5 |
1394-1/4 |
725 |
1598-l/4 |
817,5 |
1802-1/4 |
635 |
1399-3/4 |
727,5 |
1603-3/4 |
820 |
1807-3/4 |
637,5 |
1405-1/4 |
730 |
1609-1/4 |
822,5 |
1813-1/4 |
640 |
1410-3/4 |
732,5 |
1614-3/4 |
825 |
1318-3/4 |
642,5 |
1416-1/4 |
735 |
1620-1/4 |
827,5 |
1824-1/4 |
645 |
1421-3/4 |
737,5 |
1625-3/4 |
830 |
1829-3/4 |
647,5 |
1427-1/4 |
740 |
1631-1/4 |
832,5 |
1835-1/4 |
650 |
1432-3/4 |
742,5 |
1636-3/4 |
835 |
l840-3/4 |
652,5 |
1438-1/2 |
745 |
1642-1/4 |
837,5 |
1846-1/4 |
655 |
1444 |
747,5 |
1647-3/4 |
840 |
1851 -3/4 |
657,5 |
1449-1/2 |
750 |
1653-1/4 |
842,5 |
1857-1/4 |
660 |
1455 |
752,5 |
1658-3/4 |
845 |
1852-3/4 |
662,5 |
1460-1/2 |
755 |
1664-1/4 |
847,5 |
1868-1/4 |
665 |
1466 |
757,5 |
1669-3/4 |
850 |
1873-3/4 |
667,5 |
1471-1/2 |
760 |
1675-1/4 |
852,5 |
1879-1/4 |
670 |
1477 |
762 5 |
1681 |
855 |
1884-1/4 |
857,5 |
1890-1/4 |
907,5 |
2000-1/2 |
957,5 |
2110-3/4 |
860 |
1895-3/4 |
910 |
2006 |
960 |
2116-1/4 |
862,5 |
1901-1/4 |
912,5 |
2011-1/2 |
962,5 |
2121-3/4 |
865 |
1906-3/4 |
915 |
2017 |
965 |
2127-1/4 |
867,5 |
1912-1/4 |
917,5 |
2022-1/2 |
967,5 |
2132-3/4 |
870 |
1918 |
920 |
2028 |
970 |
2138-1/4 |
872,5 |
1923-1/2 |
922,5 |
2033-1/2 |
972,5 |
2143-3/4 |
875 |
1929 |
925 |
2039-1/4 |
975 |
2149-1/4 |
877,5 |
1934-1/2 |
927,5 |
2044-3/4 |
977,5 |
2154-3/4 |
880 |
1940 |
930 |
2050-1/4 |
980 |
2160-1/2 |
882,5 |
1945-1/2 |
932,5 |
2055-3/4 |
982,5 |
2166 |
885 |
1951 |
935 |
2061-1/4 |
985 |
2171-1/2 |
887,5 |
1956-1/2 |
937,5 |
2066-3/4 |
987,5 |
2177 |
890 |
1962 |
940 |
2072-1/4 |
990 |
2182-1/2 |
892,5 |
1967-1/2 |
942,5 |
2077-3/4 |
992,5 |
2188 |
895 |
1973 |
945 |
2083-1/4 |
995 |
2193-1/2 |
897,5 |
1978-1/2 |
947,5 |
2088-3/4 |
997,5 |
2199 |
900 |
1984 |
950 |
2094-1/4 |
1000 |
2204-1/2 |
902,5 |
1989-1/2 |
952,5 |
2099-3/4 |
|
|
905 |
1995 |
955 |
2105-1/4 |
|
|
|
|