Безусловно, предсоревновательная диета - наиболее трудная часть подготовки к соревнованиям. По-моему, это и есть самые настоящие соревнования... борьба с самим собой перед искушением рекламы чизбургера с беконом в ресторанах быстрого обслуживания.

Предсоревновательная диета может оказаться довольно накладным делом. Качественное мясо, всевозможные добавки, дополнения, и другая специализированная пища в сочетании с аппетитом бодибилдера может стоить очень дорого. Очень важно правильно сбалансировать диету. Вы должны поставить свою диету на первое место, чтобы успешно конкурировать на соревнованиях.

Большинство бодибилдеров начинают использовать предсоревновательную диету за 6 - 12 недель до соревнований. Но если вы обладаете хорошим метаболизмом, вам понадобиться всего 5 недель и даже меньше...