|
Фредерик К. Хэтфилд. Всестороннее руководство по развитию силы |
ДОЗИРОВКА
Анаболические стероиды выпускаются и различной форме и дозировка зависит от того, какой именно стероид вы собираетесь использовать. Каждый стероид имеет то, что традиционно называется "периодом полужизни". Этот термин определяет время, в течение которого препарат сохраняет активность в человеческом организме, прежде чем начинает разлагаться на составляющие (ароматизируясь или гидролизируясь). Спортсмены, употребляющие стероиды, с. годами привыкли считать, что чем больше принимаешь дозу, тем лучше. Это опасное заблуждение, особенно когда дело касается стероидов, соотношение риска и пользы здесь складывается не в благоприятную для спортсмена сторону.
Взгляните, например, на рис. 6.3. В то время как положительное воздействие от использования стероидов начинает снижаться, побочные действия продолжают расти по спирали вверх, становясь все более и более заметными. Точка, в которой положительное действие достигает тупика (отмечено знаком X), является рубежом, после которого следует начинать снижение дозировки. Эта точка будет индивидуальной для каждого спортсмена, и для каждого препарата внутренний механизм такой индивидуальности не известен. Только экспериментирование подскажет, когда наступает "тупик" для действия стероида на ваш организм. Ведение записей о ходе тренировок, управление побочными действиями препарата на основе визуальных наблюдений и анализов крови позволят вдумчивому спортсмену получить достаточную информацию для определения дозировки и длительности приема, особенно если ему в этом помогает специалист в спортивной медицине.
Среди спортсменов, занимающихся с тяжестями (особенно среди троеборцев), принята, за основу доза использования стероида: 1 мг на кг веса тела в день. Такая доза весьма высока, хотя в некоторых кругах можно услышать и о дозах, превосходящих ее в 2-3 раза. Мой опыт однако подсказывает, что от высоких доз мало пользы. Нет сомнения, что при таких дозах возрастают побочные действия и соотношение риск-польза складывается отнюдь не в пользу здоровья спортсмена.
Рис 6.3.
|
|
