Адаптогены - оказывают общее тонизирующее воздействие на организм. Применяют при больших физических нагрузках. Принимают утром, на ночь рекомендуется принимать успокаивающие препараты растительного происхождения (пустырник, мята, душица и т. д.). Необходима периодическая смена адаптогенов, для предупреждения привыкания.
Корень женьшеня. Препараты на его основе оказывают тонизирующее действие на организм, стимулируют обмен веществ, препятствуют развитию усталости, истощения и общей слабости, повышают работоспособность.
Способ применения: 25 - 30 капель, 3 раза в день, в небольшом количестве растворенной питьевой соды, после еды.
Курс: 10 - 15 дней.
Экстракт элеутерококка. Применяют по тем же показаниям, что и женьшень. Вместе с тем, элеутерококк обладает более сильным антитоксическим и радиозащитным, антигипоксическим и антистрессовым действием. Усиливает синтез белков и углеводов при одновременном подавлении синитеза жиров. Усиливает окисление жирных кислот при физической работе. В спортивной медицине используют как тонизирующее и восстанавливающее средство при больших физических нагрузках, переутомлении.
Способ применения: 2 - 5 мл 2 раза в день за 30 мнут до еды.
Курс: 2 -3 недели.
Лимонник китайский. Принимают в виде настойки, порошка, таблеток, отвара сухих плодов или добавляют в чай сухие плоды, свежий сок. Лимонник является своеобразным биостимулятором, тонизируя центральную нервную систему, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает устойчивость к гипоксии. Применяют для активизации обмена веществ, ускорения восстановления организма при больших нагрузках, для повышения работоспособности, при переутомлении и перетренированности. Противопоказан при нервном перевозбуждении, бессонницы, гипертонии.
Способ применения: 20 - 30 капель 2 - 3 раза в день.
Курс: 2 - 4 недели.
Аралия маньчжурская. Препараты из этого растения по своему действию относят к группе женьшеня. Используют как тонизирующее средство для повышения физической и умственной работоспособности в восстановительные периоды после тренировок, а также для профилактики переутомления и при астенических состояниях. Выпускают в виде настойки корней аралии, а также таблеток "Сапарал".
Способ применения: по 30 - 40 капель 2 раза в день в первой половине дня.
Курс: 2 - 3 недели.
Сапарал. 1 таблетка (0,05 г), 2 раза в день после еды, в первой половине дня.
Курс: 2 - 3 недели.
Золотой корень (родиола розовая). Оптимизирует восстановительные процессы в центральной нервной системе, улучшает зрение, слух, повышает адаптивные возможности организма к действию экстремальных факторов, повышает работоспособность. Увеличивает мышечную силу и силовую выносливость. Усиливает активность сократительных белков актина и миозина. Увеличивает размер митохондрий.
Способ применения: по 10 - 40 капель экстракта в первой половине дня, постепенно увеличивая дозу.
Курс: 1 - 2 месяца.
Заманиха высокая. Обладает низкой токсичностью, по эффективности психоэнергезирующего действия уступает женьшеню и другим препаратам этой группы. Рекомендуется при возникновении так называемых периферических форм мышечной усталости, при астении, в состоянии физической детренированности в периоды врабатывания в большие нагрузки.
Способ применения: по 30 - 40 капель 2 - 3 раза в день.
Маралий корень (левзея софлоровидная). Усиливает белковообразующие процессы, способствует накоплению белка в мышцах, печени, сердце и почках. Значительно повышается физическая выносливость и умственная работоспособность. Применяют в качестве стимулирующего средства, повышающего работоспособность при физическом и умственном утомлении.
Способ применения: по 20 - 30 капель 2 - 3 раза в день.
Стеркулия платанолостная. Не содержит сильнодействующих веществ, поэтому обладает наиболее "мягким" психостимулирующим действием по сравнению с другими препаратами группы женьшеня. Стимулирует работоспособность и анаболические процессы. Следует учесть, что анаболическое действие адаптогенов реализуется лишь на фоне соответствующих тренировочных нагрузок. Применяют при возникновении состояния вялости, переутомления, при головной боли, плохом настроении, астении, общей слабости, снижении мышечного тонуса и после перенесенных инфекционных заболеваний. Не рекомендуется принимать препарат более длительное время и на ночь.
Способ применения: 10 - 40 капель 2 - 3 раза в день.
Курс: 3 - 4 недель.
Пантокрин. Препарат из пантов оленей пятнистых. Оказывает тонизирующее действие при переутомлении, возникновении астенических и неврастенических состояний, перенапряжении миокарда, гипотонии. Применяют при повышенных физических нагрузках для предупреждения неблагоприятных нарушений в организме и ускорения восстановления. Противопоказания: атеросклероз, повышенная свертываемость крови, органические заболевания сердца, почек.
Способ применения: 25 - 40 капель или по 1 - 2 таблетки за 30 минут до еды 2 раза в день или 1 мл подкожно 1 раз в день.
Курс: 2 - 3 недели.
Цитохром. Ферментный препарат, принимает участие в процессах тканевого дыхания, ускоряет ход окислительных процессов в организме. Применяется для предупреждения и снятия побочных явлений, связанных с повышенными нагрузками на организм.
Способ применения: по 2 табл. 4 раза в день.
Курс: 5-10 дней.
Напросин. Нестероидный противовоспалительный препарат, применяется при травмах, разрывах мышц, растяжениях и для профилактики при выполнении мощных силовых нагрузок, повышает физическую работоспособность.
Способ применения: 2 табл. 2 раза в день.
Курс: 10 дней. Перерыв 7 - 10 дней.
Эссенциале. Комплексный препарат, содержащий фосфолипиды - диглицериновые эфиры холинфосфорной кислоты и ненасыщенные жирные кислоты: линолевую, линоленовую и др. вместе с витаминами: пиридоксином, цианкоболамином, никотинамидом, пантотеновой кислотой. Улучшает функцию печени, влияет на течение ферментативных реакций, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
Способ применения: 2 капсулы, 3 раза в день.
Курс: 20 дней.
|
