Практические советы по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу Импортные препараты
ОБОРУДОВАНИЕRambler's Top100
СОДЕРЖАНИЕ
Главная
Антропометрия
Биология
Врачебный контроль
Галерея
Женщинам
Книги
Кунсткамера
Мотивация
Оборудование
Питание
Практические советы
Ретро-Пресс
Ссылки
Статьи
Тренинг
Упражнения
Фармакология
Юмор




БОЛЬШЕ ЧЕРТЕЖЕЙ ТРЕНАЖЕРОВ НА
HUGEMAN.RU

Устройство для тренировки мышц бедра

Изготавливается из уголка, труб квадратного или круглого сечения, соединяется сваркой.



  1. основание
  2. шарнир
  3. валик (резина, обтянутая дерматином)
  1. отягощения (диски)
  2. сидениье (доска, обтянутая резиной и дерматином)

Упражнения

  1. Сидя, ноги согнуты и опираются под валики отягощений рычажного устройства. Выпрямление ног.
  2. Лежа на груди, ноги прямые, часть икроножной мышцы в области ахиллова сухожилия заведена под валики отягощения рычажного устройства. Сгибание ног.



<<< Тренажерное устройство для преодоления защитной реакции тяжелоатлетов

Оборудование

Наклонная скамья >>>

ГлавнаяАнтропометрияБиологияВрачебный контрольГалереяЖенщинамКнигиКунсткамераМотивацияОборудованиеПитаниеПрактические советыРетро-ПрессСсылкиСтатьиТренингУпражненияФармакологияЮмор
Rambler's Top100



 
Internet Publishing Caesar' © 2003-2017 Made in Tatarstan
Сайт создан в системе uCoz