Воздействие: Это упражнение развивает четырехглавые мышцы бедер.
Описание: Совершайте поочередные восхождения каждой ногой на скамью или невысокую подставку со штангой небольшого веса на плечах.
Фотоматериалы предоставил
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
|
