|
Фредерик К. Хэтфилд. Всестороннее руководство по развитию силы |
СПЕЦИАЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ ТРЕНИРОВОК В ПЕРИОД СПОРТИВНОГО СЕЗОНА
Постоянная корректировка и переоценка тренировочного режима - обязательное требование к тренировкам спортивного сезона. За исключением тех случаев, когда обнаруживаются явные слабости, имеются травмы или возникают какие-то еще проблемы, опытный атлет наверняка захочет использовать в тренировках систему сплит, введя в нее систему подходов.
|
|
