Практические советы по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу Импортные препараты
БИОЛОГИЯRambler's Top100
СОДЕРЖАНИЕ
Главная
Антропометрия
Биология
Врачебный контроль
Галерея
Женщинам
Книги
Кунсткамера
Мотивация
Оборудование
Питание
Практические советы
Ретро-Пресс
Ссылки
Статьи
Тренинг
Упражнения
Фармакология
Юмор





Мышцы живота

Увеличить

Мышцы живота делят на мышцы передней, боковой и задней стенок живота. К мышцам передней стенки относятся прямая мышца живота и пирамидальная. К мышцам боковой стенки относят поперечную, внутреннюю и наружную косые мышцы живота. К мышцам задней стенки относится квадратная (подвздошно-реберная) мышца поясницы.

Мышцы передней стенки живота:

Прямая мышца живота расположена в переднем отделе брюшной стенки по сторонам от так называемой белой линии живота. Начинается от мечевидного отростка грудины и хрящей V и VI ребер и прикрепляется к лонной кости.

Пирамидальная мышца живота начинается от лобковой кости и заканчивается на разных уровнях нижней части серединной линии живота. Ее пучки направлены вверх и внутрь.

Мышцы боковой стенки живота:

Поперечная мышца живота расположена под внутренней косой и наружной косой мышцами. Начинается от внутренней поверхности шести нижних ребер, пояснично-грудной фасции, гребня подвздошной кости и паховой связки. Мышечные пучки направлены поперечно и кпереди переходят в широкое плоское сухожилие - апоневроз. При одностороннем сокращении она участвует в наклоне туловища в сторону.

Внутренняя косая мышца живота расположена под наружной. Ее пучки веерообразно направлены снизу вверх, начинаясь от паховой связки, подвздошного гребня и грудопоясничной фасции. Задние пучки имеют почти вертикальное направление и прикрепляются к трем-четырем нижним ребрам, а передние переходят в апоневроз. При двухстороннем сокращении и неподвижном тазе она участвует в наклоне туловища вперед, при одностороннем - во вращении туловища.

Наружная косая мышца живота начинается зубцами от восьми нижних ребер. Задние пучки прикрепляются к гребню подвздошной кости. При двухстороннем сокращении - наклонят туловище вперед, при одностороннем - поворачивает туловище в противоположенную сторону.

Мышцы задней стенки живота:

Квадратная мышца поясницы начинается от гребня подвздошной кости, прикрепляется к XII ребру и поперечным отросткам поясничных позвонков (c I по IV). При двухстороннем сокращении наклоняет туловище вперед, при одностороннем - участвует в наклонах в сторону.




<<< Мышцы грудной клетки

Биология

Мышцы верхней конечности >>>

ГлавнаяАнтропометрияБиологияВрачебный контрольГалереяЖенщинамКнигиКунсткамераМотивацияОборудованиеПитаниеПрактические советыРетро-ПрессСсылкиСтатьиТренингУпражненияФармакологияЮмор
Rambler's Top100



 
Internet Publishing Caesar' © 2003-2017 Made in Tatarstan
Сайт создан в системе uCoz