Практические советы по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу Импортные препараты
ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫRambler's Top100
СОДЕРЖАНИЕ
Главная
Антропометрия
Биология
Врачебный контроль
Галерея
Женщинам
Книги
Кунсткамера
Мотивация
Оборудование
Питание
Практические советы
Ретро-Пресс
Ссылки
Статьи
Тренинг
Упражнения
Фармакология
Юмор



Плато (застой)


Нужен перерыв
Леон Флинт

Больше двух лет я работал почти без отдыха. Затем я решил прерваться на неделю. За это время не выполнял практически никаких упражнений. После перерыва моя первая тренировка была очень легкой, но затем меня просто поразило, насколько я стал сильнее! Результаты следующих двух недель меня буквально потрясли, я не мог поверить своим глазам, мой уровень значительно поднялся! Наконец-то я преодолел свой застой. Теперь я отдыхаю в течение недели через каждые восемь недель.




<<< Плато

Плато (Застой)

Изменение темпа >>>



<<< Форма / Рельеф

Практические советы

Питание >>>

ГлавнаяАнтропометрияБиологияВрачебный контрольГалереяЖенщинамКнигиКунсткамераМотивацияОборудованиеПитаниеПрактические советыРетро-ПрессСсылкиСтатьиТренингУпражненияФармакологияЮмор
Rambler's Top100



 
Internet Publishing Caesar' © 2003-2020
Сайт создан в системе uCoz