Практические советы по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу Импортные препараты
РЕТРО-ПРЕССRambler's Top100
СОДЕРЖАНИЕ
Главная
Антропометрия
Биология
Врачебный контроль
Галерея
Женщинам
Книги
Кунсткамера
Мотивация
Оборудование
Питание
Практические советы
Ретро-Пресс
Ссылки
Статьи
Тренинг
Упражнения
Фармакология
Юмор




Шесть способов избежать неудач

Источник: Советский спорт 22.02.91

Этот материал мы позаимствовали в одном из американских журналов, который всю свою площадь отдает культуризму. Автор его - врач и психолог Ф. Хэтфилд отлично знаком с жизнью и работой культуристов. Но материал не только для тех, кто в поте лица трудится над строительством своего тела. Он предназначен для каждого, кто мог бы добиться успеха в жизни, но, увы, тем не менее терпит неудачи. Кстати, последние - заклятые враги здоровья.

Посетите любой роскошный зал в стране, и вы убедитесь, что тут тренируются ребята, которые должны были бы стоять на сцене с Ли Хейни или с иным звездами и бороться с ними на равных. Но этого не происходит. Настоящий культуристский талант тратится зря, как, впрочем, подчас и в других видах спорта. Список "потенциально великих", но не ставших таковыми постоянно множится. Почему?
Но кого это волнует - спросите вы. Зачем тратить свое время на ребят, которым не хватило смелости по-настоящему взяться за дело?
Вы можете задать тот же самый вопрос относительно водителя гоночных машин. Он владеет машиной, которая способна обойти всех. Для этого, правда, ей необходима некоторая настройка. Однако наш гонщик ею не пользуется. Почему? Возможно, он просто не знает, что машине требуется регулировка. Точно так же я убежден в том, что существует всего лишь несколько мелочей, не осознаваемых потенциально великими культуристами, которые сдерживают их взлет.
Возможно, вы из таких парней. Читайте, "переваривая" как следует в голове все то, что будет сказано. Будьте самонаблюдательны и внимательны к себе. Может быть, именно вы и есть тот, кто способен отобрать корону у Ли Хейни.
Чтение книги "Почему умные люди терпят неудачу", написанную Кэрол Хьятт и Лидндой Готлиб (издательство "Симон и Шустер", 1987 г.), воистину открыло мне глаза.
Авторы совершили турне по всей стране, беря интервью у людей, переживших крах карьеры, но все-таки выживших после этого. Прочитав книгу, я понял, что большинство известных мне атлетов, которые воистину должны бы стать великими, не стали таковыми лишь по одной или нескольким из шести далее описанных причин, взятых из этой увлекательной книги.

НЕДОСТАТОК УМЕНИЯ ЖИТЬ В ОБЩЕСТВЕ

Ваша карьера неизбежно вовлекает в свою орбиту других людей - судей, корреспондентов, спарринг-партнеров, тренеров. Люди с высоким уровнем социального приспособления, обладающие достаточным умом, знают, как реагировать на критику, признавать ошибки, воспринимать точку зрения других людей. Это не означает, что вы должны принижать себя или уступать другим настолько, чтобы стать чьим-то рабом.
Просто-напросто вы должны учиться на своих ошибках и открыто признавать их. Запомните: если люди не любят вас, они сделают все, чтобы помешать вам добиться цели или, более того, погубить вас.
Знакомое самооправдание: "Я в них не нуждаюсь!" не поможет вам внушить любовь к себе тем вокруг, кто мог бы стать очень полезным для вас человеком.
Словом, не позволяйте своему эгоизму мешать вам. Сильное "эго" - хорошая вещь, но она должна сочетаться с умом и хорошими манерами. Увы, частенько приходится видеть, как культуристы с легкостью попадают в ловушку "мании величия". Ведь воистину, в глазах своих поклонников они богам подобны!

НЕПРАВИЛЬНОЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЕ

Критически оцените все, что вы делаете - спарринг-партнера, тренера, ваш зал, тренировочную программу, - все детали. Оцените диету и произвольную программу, исполняемую на сцене.
Возможно, вы страдаете от чрезмерно узкого окружения, от плохо составленной тренировочной программы или недружелюбного отношения окружающих. Если вы намерены добиться успеха в любой области жизни - не только в культуризме, вы достигнете его тем быстрее, чем скорее приспособите ваши способности, вашу личность, ваши лучшие личные качества, этику поведения и физические силы к вашему окружению.

ОТСУТСТВИЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА (ПЕРЕД СОБОЙ)

Вы знаете, абсолютно не исключено, что состарившись и поседев, вы начнете жаловаться: "Я мог бы стать великим". Но тогда уже окажется слишком поздно выяснять, изменилось ли бы что-то,"упирайся вы как надо" в свое время. Если вы сейчас не постараетесь как следует, то поверьте, услышите свои собственные горькие слова позднее, когда ничего уже невозможно будет изменить.
Впрочем, часто причина отсутствия старания заключается в том, что вы действительно не верите в свое величие. Такой род недостатка самоуважения приводит к неполноценным тренировкам: вы не выкладываетесь до конца. Появляются всевозможные воображаемые страхи неудач. Если не попытаетесь дерзать, смирившись с вечной участью соревноваться в "малой лиге", у вас никогда не возникнет искры, необходимой для борьбы с великими культуристами. Повторюсь: все это относится и к любому другому виду спорта и даже к любому другому роду деятельности.

О следующих трех способах вы узнаете
в следующем выпуске ЗОЖ




<<< Суперсеты

Ретро-Пресс

Спина чемпионов >>>

ГлавнаяАнтропометрияБиологияВрачебный контрольГалереяЖенщинамКнигиКунсткамераМотивацияОборудованиеПитаниеПрактические советыРетро-ПрессСсылкиСтатьиТренингУпражненияФармакологияЮмор
Rambler's Top100



 
Internet Publishing Caesar' © 2003-2017 Made in Tatarstan
Сайт создан в системе uCoz