Практические советы по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу Импортные препараты
ФОТОГАЛЕРЕЯRambler's Top100
СОДЕРЖАНИЕ
Главная
Антропометрия
Биология
Врачебный контроль
Галерея
Женщинам
Книги
Кунсткамера
Мотивация
Оборудование
Питание
Практические советы
Ретро-Пресс
Ссылки
Статьи
Тренинг
Упражнения
Фармакология
Юмор



Брайн Локи

АНКЕТА

  • Имя: Брайн Локи
  • Возраст: 17
  • Рост: 175 см
  • Вес: 80 кг
  • Страна: Канада, Ньюфаундленд
  • Стаж занятий: 8 месяцев
  • Любимая мышечная группа: Трапеции
  • Любимые упражнения: Жим лежа
  • Увлечения: дзюдо, таэквондо, бокс








ИНТЕРВЬЮ

В каком возрасте Вы начали заниматься бодибилдингом?

В возрасте 16 лет я оставил занятия борьбой, которой тогда увлекался, и полностью переключился на бодибилдинг. В то время у меня в голове существовала только одна мысль: стать крупнее, массивнее, сильнее.

Какая тренировочный стиль приносит Вам лучшие результаты?

Я потратил не один десяток часов на поиски в интеренете "лучшей" тренировочной программы и познакомился с самыми различными мнениями о тренинге с отягощениями. В конце концов я нашел для себя наиболее оптимальную тренировочную программу: хорошая разминка, стретчинг, тяжелые веса, строгая техника, большие интервалы времени для отдыха и предохранение от травм. Самого большого прогресса я добиваюсь благодаря 4-х разовым тренировкам в неделю: понедельник - грудь, спина, плечи: среда - бицепс, трицепс, предплечья; пятница - бицепс бедра, квадрицепс, голень. В конце каждой тренировки - брюшной пресс.

Чем Вас привлекает бодибилдинг?

Мне нравится тренировочный процесс и то чувство наполнения мышц, которое называют "пампинг". Мне нравится моя способность ставить перед собой цели и достигать их посредством тяжелого труда, упорства и целеустремленности. Ну и конечно мне нравится слышать комплименты в свой адрес по поводу моего телосложения.

Ваши дальнейшие планы?

Продолжать занятия, возможно, когда-нибудь я выступлю на конкурсе любителей.

Что бы Вы могли посоветовать спортсменам-бодибилдерам?

В бодибилдинге ничто не может заменить тяжелой, изнурительной работы. Если вы хотите создать здоровое, развитое тело, откажитесь от стероидов. Отрицательные стороны стероидов значительно превышают их положительные эффекты.





 

Галерея

Тимоти Нидерланд >>>

ГлавнаяАнтропометрияБиологияВрачебный контрольГалереяЖенщинамКнигиКунсткамераМотивацияОборудованиеПитаниеПрактические советыРетро-ПрессСсылкиСтатьиТренингУпражненияФармакологияЮмор
Rambler's Top100



 
Internet Publishing Caesar' © 2003-2017 Made in Tatarstan
Сайт создан в системе uCoz